Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι σε άτομα που πρόσθεσαν την πρωτεΐνη σόγιας στη διατροφή τους, τα επίπεδα της ολικής και της κακής LDL χοληστερόλης μειώθηκαν.
Εττικέτες: διατροφή
20
Ιαν2016
Εδώ είναι μερικές βασικές συμβουλές που όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε νέοι, αλλά θα σας προστατέψουν και από κάποιες ασθένειες και επιπλοκές που σχετίζονται με την ηλικία.
20/01/2016Βασίλης Λιμνιάτης
28
Δεκ2015
Η διατροφή που ενισχύει την καρδιά ξεκινά από το γεγονός ότι προσέχετε τι τρώτε. Αυτό βοηθά στη μείωση του κινδύνου για αρτηριοσκλήρυνση ή επιβραδύνει την ανάπτυξή της. Η σωστή διατροφή είναι εξίσου σημαντική εάν έχετε πάθει καρδιακή προσβολή ή εάν είσαστε σε περίοδο ανάρρωσης από κάποια εγχείρηση στην καρδιά.
28/12/2015Βασίλης Λιμνιάτης
31
Αυγ2015
Πολλές νέες μελέτες, όμως, έδειξαν ότι αυτό που, μετράει περισσότερο για την υγεία μας δεν είναι το πόσα κιλά ζυγίζουμε, αλλά το πού συσσωρεύονται αυτά τα κιλά. Ερευνητές στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ ανακοίνωσαν ότι ακόμα και οι γυναίκες με κανονικό βάρος αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιακή προσβολή ή από καρκίνο, όταν έχουν περίσσιο λίπος γύρω από τη μέση.
31/08/2015Βασίλης Λιμνιάτης