Ο ανανάς είναι ποώδες τροπικό φυτό με πολλαπλούς βιώσιμους καρπούς που αποτελείται από συνενωμένα μούρα. Ο ανανάς είναι ένα γευστικό τροπικό φρούτο που μπορούμε να το απολαύσουμε φρέσκο ή σε χυμό, αλλά και ως συστατικό σε smoothies και φρουτοσαλάτες.

Ανά ποσότητα 100gr. ο ανανάς μας προσφέρει:

• 50 θερμίδες ΜΟΝΟ
• 0,5gr. Πρωτεϊνών
• 13gr. Υδατανθράκων
• 48mg. Βιταμίνης C
• 18mcg. Φυλλικού οξέος
• 13mg. Ασβεστίου
• 12mg. Μαγνησίου
• 109mg. Καλίου &
• 0,9mg. Μαγγανίου.

Τρώμε ανανά γιατί:

• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Συμβάλλει στην ανάπλαση των ιστών ολόκληρου του σώματος.
• Έχει αντιοξειδωτική δράση και προστατεύει τα κύτταρα από τη γήρανση και την φθορά.
• Δίνει υγιή όψη στο δέρμα (ο συνδυασμός Μαγγανίου και Βιταμίνης C, σχηματίζει το κολλαγόνο).
• Διευκολύνει την πέψη (περιέχει ένα ένζυμο, την βρομελίνη, το οποίο διευκολύνει την διάσπαση των τροφών).
• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
• Προστατεύει την Υγεία των ματιών.
• Μειώνει την πιθανότητα θρόμβωσης (η βρομελίνη, μειώνει την υπερβολική πήξη του αίματος).